寒湿瘀滞证可能是遗传、长期吃生冷寒凉的食物、长期处于寒冷环境、淋雨涉水、气滞血瘀等原因引起的。
1、遗传：
寒湿瘀滞证跟遗传因素有一定的关系，如果家族中直系亲属有该疾病的病史，自身患有该疾病的风险就会高于正常人。可以在医生的指导下服用小活络丸、大活络丸、薏辛除湿止痛胶囊等药物治疗。
2、长期吃生冷寒凉的食物：
如果经常吃冰淇淋、刺参等生冷寒凉的食物，会导致体内的寒湿之邪过盛，使寒湿蕴结于脾胃、肝胆、关节等部位，引发该疾病。需要调理饮食习惯改善，避免长期吃上属生冷寒凉的食物。
3、长期处于寒冷环境：
人体长期暴露在寒冷潮湿的环境中，会导致阳气不足，体内气血不畅，进而形成痰湿瘀滞证。需要转移生活的环境，保持环境清洁干燥，避免长期处于寒冷潮湿的环境中。
4、淋雨涉水：
淋雨涉水之后可导致肢体受到寒湿邪气的侵袭，使寒湿凝结在体内，造成该疾病。可以通过拔罐、艾灸等方式进行改善。
5、气滞血瘀：
气主要作用是温养机体和抵御外邪侵入，当发生了气滞血瘀时会导致气的激发和推动功能降低，进而引起寒湿瘀滞证，可以遵医嘱使用逍遥丸、越鞠丸、复方丹参滴丸等药物治疗。
平时在饮食方面需要合理安排，预防饮食不当造成不良影响，保持生活环境舒适，避免淋雨。
