受孕的最佳时间段通常是女性排卵后的24-48小时。
有备孕需求的女性可以选择在排卵期同房,因为排卵期间卵巢会排出成熟的卵子。在此期间同房男性的精子会和女性的卵子在输卵管内相遇,一段时间后进入到宫腔部位,在此部位着床发育形成胚胎。卵巢排出卵子后的24-48小时,卵子的活性比较高,而且受精能力也比较强,此时同房会加大受孕几率。因此,可以选择在排卵后的24-48小时内同房。
想要检查卵巢的排卵情况,可以通过排卵试纸来监测排卵,也可以就医做腹部B超检查,也可以观察卵巢的排卵情况。在排卵期间同房时也应做好外阴部位的清洁与护理,同房前后应洗澡,另外,在同房时应保持心态平和,减少不良情绪的刺激,以免影响到正常的备孕。
女性在备孕期间也应增强自身体质,可适量的做一些有氧运动,同时规律作息,摄入充足营养对备孕也有帮助。