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• 最佳睡眠时长

  睡眠是一个很重要的，很复杂的生理过程，睡眠的时长根据不同的人群、不同的性别、不同的年龄、不同的疾病的表现，可以有各种各样的特色。比如说婴幼儿的睡眠，应该超过八小时，在一个温暖的，安静的，不受干扰的情况下，他进行很好的睡眠，他的睡眠过程是一个成长的过程，信息的整理的过程，骨骼、肌肉、细胞的分裂也在进行，在睡眠当中进行的，所以他一定要保持八小时以上的睡眠。青年、中年、成年人的睡眠，也应该保证6到8小时，睡眠少，大脑皮层的功能没有很好的整理归纳提高，没有很好的记忆，没有很好的免疫蛋白的增长，就会影响今后的生理活动，生命活动和工作效率。中老年人以上，由于各种各样的因素的影响，比如说心事重重，工作压力大，或者是年龄大、血管硬化、供血不足等等，各种各样疾病的干扰，可能他的睡眠要少一些，但是也必须保证4到6个小时的，安安静静的有质量的睡眠，少于这些时间就会造成一个睡眠的缺失，失眠状态就会引起焦虑、抑郁，生理功能的变化，也引起一些器质性的疾病的改变，这样对生命的活动，对生理活动，对于工作都是有损害的。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 115310次

• 新生儿睡眠时间

  在生活中，工作中会经常有朋友，还有家属咨询到我们，说我们孩子一直在睡觉，而且睡得不是很踏实，这种情况是不是有什么问题。其实对于新生儿来说，他的睡眠时间都是比较长的，尤其是刚出生的孩子，在一个月以内，他的睡眠时间大概可以达到平均18-20个小时，而且由于他的神经系统发育比较弱，不完全，所以他睡眠并不是很踏实，而且容易惊醒。新生儿的睡眠时间比较长，而且睡的时间会随着他饥饿出现惊醒的情况，所以说喂奶以后他会继续睡觉，但是总体时间可以达到将近18-20个小时。然后就是随着孩子的发育大概到两个月左右，他的时间就会比之前要减少一些，因为他的神经系统在成熟，而且孩子的各方面都在发育，可以达到平均时间在14-16个小时。随着孩子的长大，他神经系统会逐步越来越成熟，而且他的各方面激素水平都会越来越稳定，他的时间会逐步好转，一般来说大概6个月可以达到14个小时左右。所以说新生儿的睡眠时间，是随着身体的发育在逐步缩短。但是有些朋友会问到我，他睡眠时间少是不是有问题，这些不是问题，因为对于他来说，只有在睡眠时间充足，激素水平在逐步分泌，才会促进身体的发育，对于孩子的发育是有帮助的，不是说睡眠时间长，对于孩子来说没有好处什么的。

  

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  李广 主治医师陆军总医院附属八一儿童医院

  2018-10-09 151627次

• 无痛人流最佳时间段
  做无痛人流的最佳时段就是怀孕40天到60天的时间等，但是也与胚胎的生长发育的情况有一定的关系，也需要做B超来检测妊娠囊的大小，由医生进一步决定手术的时间的。人工流产之后的一个月内也需要多休息，少活动，可以适当的运动，不要吃辣的、凉的食物，不要性生活，不要剧烈运动等。一个月之后，也就是来第一次月经之后的3-7天做B超检查子宫恢复的情况等。如果子宫恢复到正常，那就不影响预后的，但是育龄期的女性如果没有备孕的打算一定要做好避孕措施的，否则流产对身体也有一定的损害的。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2019-10-31 2067次

• 药流的最佳时间段
  药物流产一般在怀孕七周以内，也就是停经49天以内进行。需要通过b超检查证明胎儿是在子宫内，也就是宫内早孕，才能选择用药物流产的方式。另外，做药物流产时，患者必须肝功能、肾功能都是正常的，没有哮喘和青光眼。如果药流之后，应该口服消炎药物和促进子宫收缩的药物。出现了腹痛、阴道流血的情况要及时去医院做检查。药物流产之后应该注意休息，注意保暖，避免熬夜，避免着急上火。多吃有营养的食物，不要吃油腻、辛辣、刺激的食物。一个月之后做复查，之后一定要采取工具避孕的措施，避免再次怀孕之后意外怀孕做药流、人流对身体造成伤害。
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  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-24 16480次

• 康复治疗介入最佳时间段是什么
  病情分析：通常情况下康复治疗介入最佳时间段是生命体征稳定后，病人首先一定要密切的监测多种生命体征，避免有不良的后果，在饮食上一定要禁止吃一些辛辣刺激性的食物。意见建议：建议患者在治疗后不能出现熬夜的情况，因为熬夜对身体的伤害非常大，还会降低抵抗力和免疫力，平时病人一定要多注意休息。
  陈建富 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-05-22 2404次

• 做人流的最佳时间段是什么
  病情分析：进行人工流产，最佳的时间应该是在怀孕49天左右。如果孕囊过小容易出现漏吸的情况，孕囊过大会增加手术的风险。人工流产手术后应该多注意休息，多吃一些富含维生素以及蛋白质多的食物。意见建议：人流术后一个月坚持性生活，可以采取淋浴洗澡，但是避免坐浴以及盆浴，保持愉悦的心情，避免熬夜。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-09-04 1301次

• 血压测量时间哪个时间段最佳
  血压测量时间哪个时间段最佳，此说法不准确，患者血压测量时间，一般在清晨六点到七点之间比较好，数值相对比较准确。血压测量时间，一般在交感神经还没有完全兴奋的时候，比如清晨六点到七点之间，血管的张力属于正常的一个状态，没有收缩，此时量血压应当是比较正确的。在一个平和安静的环境下，进行血压测量效果较好，因
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-26 921次

• 大姨妈减肥最佳时间段
  大姨妈一般是指月经，月经减肥最佳时间段这种说法不正确，一般是在月经结束后减肥，减肥期间需要定期去医院做体检，能够了解身体的健康状况。月经是女性的特殊时期，是子宫内膜周期性脱落形成的，会有阴道出血的情况，月经期间身体免疫力会比较低，尽量不要在月经期间减肥，容易导致身体免疫力再次下降，不利于身体健康。通
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-06-12 0次