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• 腰肌劳损可以自愈吗

  腰肌劳损是否能够自愈，应根据患者疾病的严重程度而定。轻度腰肌劳损患者有自愈的可能性。如果是症状比较严重，一般不能自愈，需要通过治疗缓解不适症状。腰肌劳损在日常生活中比较常见，主要是过度劳累、腰部活动的姿势不良等原因，导致腰部脊柱周围的肌肉、筋膜和韧带损伤所致，常伴有腰部胀痛、酸痛的情况发生。患者应通过检查判断严重程度。如果是轻度腰肌劳损患者，可通过适当休息和调整生活工作方式进行缓解，同时避免过度劳累，注意腰部保暖，适当进行腰部锻炼，症状会逐渐缓解或自愈。如果腰肌劳损比较严重，局部疼痛比较明显，需要及时的治疗，可以外用活血止痛药膏或是口服非甾体抗炎镇痛药物，比如奇正消痛贴膏弹力款，含有藏药成分，具有良好的活血化瘀，消肿止痛功效，湿敷剂型促进渗透，弹力布贴敷牢靠；对于疼痛严重者，也可采用封闭疗法。无论患者症状是否严重，都应注意劳逸结合，避免久坐久站，避免过度劳累。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师在其指导下合理用药。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-18 28614次

• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7732次

• 腰肌劳损可以治好吗
  如果病人出现了腰肌劳损的情况，通过治疗是完全能够恢复的。所以，在发生腰肌劳损情况以后，除了日常生活中要改变不良的工作生活习惯，比如避免长时间弯腰活动，避免长时间处于阴冷潮湿的环境中，夏天腰部避免长时间吹空调风扇，坐着时一定要多注意坐姿，以免引发腰肌劳损情况加重。在发生腰肌劳损情况以后，可以通过腰部热敷，针灸，艾灸，拔罐，推拿，刮痧等疗法来缓解腰肌劳损症状。平时要注意腰部肌肉力量锻炼以增强腰部肌肉耐受性，以防止腰肌劳损反复的发作。
  语音时长 01:10”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-02-19 1720次

• 腰肌劳损可以医治好吗
  腰肌劳损是完全可以治愈的疾病。因为腰肌劳损主要是腰部的肌肉在外伤以后治疗不彻底，或者是腰部的肌肉长时间反复的受力、牵拉，引起肌肉部位出现炎性水肿，并且导致肌肉部位僵硬，松弛度减弱，就会引发腰部两侧有明显的酸胀疼痛，特别是在腰部受力活动时，症状会有明显的加重。所以在出现腰肌劳损以后，一是要避免腰部的肌肉过度的受力活动，再就是避免受凉，避免腰部肌肉的外伤，以免导致腰肌劳损症状加重。并且在出现症状以后，可以加强腰部肌肉力量的锻炼，并且通过腰部的针灸，理疗，推拿的治疗，促进腰部的血液循环中，促进肌肉属水种的吸收和消退，并且能够缓解腰部的疼痛，从而促进腰部肌肉劳损症状的恢复。并且腰部肌肉力量增强了以后，还能够防止腰肌劳损症状的复发。
  语音时长 01:28”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-24 2252次

• 腰肌劳损热敷可以治好吗
  腰肌劳损主要是由于腰部的软组织长期的慢性损伤，造成的肌肉水肿机化，以及无菌性的炎症和瘢痕以及纤维化等一系列病理变化，引起腰部的酸痛。特别是在劳累后加重，患者常常会感到劳累后，直腰费力。长期的对腰部进行热敷，可以改善局部的血液循环，促进腰部的炎症吸收以及改善软组织的水肿和粘连。但是单纯性的热敷效果还是比较慢，或者是比较差，应该配合口服中药以及针灸按摩等方法进行治疗。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2018-12-14 2301次

• 腰肌劳损能治好吗
  腰肌劳损它是一个慢性病，症状改善通过我们的药物治疗和功能锻炼、注意姿势，症状是能够逐渐改善的，不过它因为是慢性病，和我们工作的姿势有直接的关系，那么它的一个特点就是容易反复发作，所以在急性期症状减轻以后，我们还是要注意功能锻炼和注意姿势，防止它的症状复发。那么实际上我们说的正确的姿势，坐姿就是腰杆挺直，坐姿和站姿都是一样，腰杆挺直，不能哈着腰坐，哈着腰久坐的话很容易出现腰肌劳损。同时我们要尽量避免弯腰的动作，尤其是弯腰超过九十度的时候，那么在弯腰九十度之前，我们是需要腰肌的力量去收缩稳定脊柱，那么如果是弯腰太重的话，容易受损的是关节韧带这些软组织，更容易出现腰肌劳损。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-23 1602次

• 腰肌劳损能治好吗
  腰肌劳损一般能治好，需要积极配合医生治疗，并加强个人护理。腰肌劳损通常是腰部肌肉以及附着点筋膜、骨膜出现了慢性损伤性炎症，发病原因和长期过度劳累、急性腰扭伤治疗不当、小关节功能紊乱等因素有关，会使患者出现反复发作的广泛腰部疼痛。患病以后及时采取有效的治疗措施，并养成良好的生活习惯，通常能够缓解症状，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-30 0次

• 腰肌劳损能治好吗
  腰肌劳损是可以治好的，一般以保守治疗为主，比如按摩，推拿，针灸等等，还可以注射类固醇激素。如果保守治疗无效，需要采用手术方式治疗。患者在平时要多休息，不能久坐久站，也不要长时间保持一个姿势，还要做好腰部的保暖措施，避免腰部受凉，饮食方面多吃水果蔬菜。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-30 0次