女性背部按摩多久一次最佳

一般不存在女性背部按摩多久一次最佳的说法,一般女性背部按摩20-30分钟一次比较好。

一般在人体背部分布着督脉、足太阳膀胱经等经络,女性患者在做背部按摩时,可刺激时上述经络上的穴位,可以缓解身体的不适症状。中医上讲督脉为阳脉之海,调理督脉,可提一身之阳气,协调脏腑功能;而足太阳膀胱经主一身之表,也可起到通阳的作用,所以女性做背部按摩,还可调补体内阳气。

女性患者在进行背部按摩期间,要控制时间,一般20-30分钟一次比较好,时间不要太长,避免引起背部皮肤损伤。同时按摩完以后要注意背部的防寒保暖,不要吹空调、吹风扇等,还要适量的饮水,不要剧烈运动,不要过于劳累。在饮食上也要注意,不要暴饮暴食,要少食多餐,少吃辣椒、大蒜、芥末、洋葱等辛辣刺激的食物。

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