脊椎在伸懒腰的时候有响声怎么回事

脊椎在伸懒腰的时候有响声可能是正常现象、缺钙、腰肌劳损等原因引起，出现这种症状后可以就医，做全面检查，然后做针对性治疗方案。

1、正常现象：

如果长时间保持一个姿势，关节的间隙会缩小，在伸懒腰时关节之间会出现摩擦，因此会出现异响，属于正常的生理现象，通常不需要做特殊治疗。

2、缺钙：

与过度挑食有关，随着年龄的不断增长对钙质需求量增大，也有可能会出现缺钙的情况。因为钙质是人体骨骼成长必不可少的营养元素，当缺钙后会引起骨质疏松，在活动时骨头会出现异常，还有可能会出现抽筋、骨关节疼痛的症状。可以遵医嘱口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片、乳酸钙片等药物治疗。

3、腰肌劳损：

与长期过度劳累、腰部受凉等因素有一定的关系，患病后会导致局部的小关节功能出现障碍，在活动时骨头之间会产生摩擦，出现疼痛、发出异响的症状。可以通过热疗、紫外线照射等物理方法治疗，能够促进炎症消退。

除以上常见原因以外，还有可能是强直性脊柱炎的原因，如果伴随着疼痛症状，需要及时就医进行治疗。治疗时还应多休息，做好关节保暖，对身体恢复有帮助。