来月经可以吃番茄,因为番茄中含有铁元素,具有补铁补血的功效,对月经期间的女性是比较好的。另外在月经期间的女性饮食要忌辛辣,不吃刺激性的食物,不喝冰镇的饮品。
在日常生活中,建议女性养成良好的生活习惯,早睡早起不熬夜,适当的锻炼身体,增强体质。同时在月经期间要注意天气的变化,避免腹部着凉。
来月经可以吃番茄,因为番茄中含有铁元素,具有补铁补血的功效,对月经期间的女性是比较好的。另外在月经期间的女性饮食要忌辛辣,不吃刺激性的食物,不喝冰镇的饮品。
在日常生活中,建议女性养成良好的生活习惯,早睡早起不熬夜,适当的锻炼身体,增强体质。同时在月经期间要注意天气的变化,避免腹部着凉。
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