心率低于60次/分钟是怎么回事？

心率，作为衡量心脏健康状况的重要指标之一，其正常范围通常在60-100次/分之间。然而，当心率低于60次/分时，这往往被称为心动过缓。那么，心率低于60次/分究竟说明了什么？我们又该如何应对？本文将为您详细解答。

可能的原因：

1、经常运动：长期进行高强度体育锻炼的人，如运动员，心脏功能较强，心肌收缩力大，每搏输出量多，会使心率低于60次/分钟。这是正常生理现象，一般无需特殊处理。

2、睡眠状态：人在睡眠时身体放松，新陈代谢减慢，心脏跳动速度也会相应降低，心率可能低于60次/分钟。同样无需担忧，生活中注意适当运动即可。

3、甲状腺功能减退症：甲状腺功能减退会导致全身代谢降低，抑制交感神经的兴奋性，从而引起心动过缓。甲状腺功能减退可以在医生指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等治疗，有助于改善病情。

生活中的注意事项：

1、避免刺激

2、定期监测心率

心率低于60次/分说明存在心动过缓的情况，但并不一定意味着疾病。我们需要根据具体情况来判断是生理性心动过缓还是病理性心动过缓，并采取相应的措施来应对。同时，保持健康的生活习惯和积极的治疗态度对于维护心脏健康至关重要。