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• 喝小米粥上火吗

  小米性质是甘、咸的，属于凉性的食物，所以喝了小米粥是不会上火的，非但不会上火，而且小米还有除热解毒、健脾和胃、补益虚损的功效。而且喝了小米粥，对肠胃是有好处的，小米还可以治疗脾胃虚热，治疗反胃呕吐或者治疗泄泻等病症。小米有很多的功效，小米中含有充足的维生素b有利于脑部的营养，含有较多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，还有防止衰老的功效。另外小米中富含维生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生疮的功效。但是小米中的氨基酸含量是比较低的，特别是赖氨酸比较低，所以小米是不可以当做主食来食用的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-18 22376次

• 吃小米粥血糖会升高吗

  吃小米粥会使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量时，也应注意避免，食用粥状或者糊状类、淀粉类食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、烂面条、疙瘩汤这一类的粥状食物。因为这一类的食物，它的淀粉已经被充分的稀释，在进入胃肠道之后，不需要再经过胃和肠道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，进入到胃肠道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它会猛然得升高。同样重量的小米粥，和同样重量的小米饭，粥会使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建议吃干不吃稀，尽量吃馒头米饭、少喝粥，同时也尽量，多吃粗粮，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每顿主食淀粉的量，应控制在3~5两以内。

  

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  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-24 45543次

• 糖尿病小米粥能吃吗
  糖尿病小米粥可以吃，但是不建议多吃。小米粥营养价值高，但同时含糖量也较高，因此不少糖尿病人多不知道能不能吃小米粥。其实，糖尿病人也是可以放心吃小米粥的，不是说糖尿病患者一点糖类都不能吃，而是要谨慎食用，同时也需要进行常规的治疗来控制血糖。多数糖尿病患者对含糖的食物很敏感，一般来说，糖尿病人早餐是不能喝粥的，但是其实，喝粥会引起血糖升高并不完全是粥的错。一般煮的比较烂的粥，都会更容易导致血糖升高，所以糖尿病病人如果要吃小米粥，最好就要吃熬的稠一点的，尽量不要在早餐吃。小米富含维生素b1、b2等多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，熬粥有代参汤之美称。食用小米粥能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气虚血亏，体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适用于产妇乳少，产后虚损引起的乏力倦怠、饮食不香者。另外，值得一提的是，小米每100克含量则达0.2毫克，维生素b1的含量位居所有粮食之首，等重量的小米中含铁量比大米高一倍，这些营养元素同样对糖尿病患者都是有好处的。因此，糖尿病患者能吃小米粥，但是不建议多吃，也不要在早餐时吃。
  语音时长 2:25”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-10-23 11031次

• 小米粥糖尿病
  糖尿病患者可以适当的吃小米粥，但是第一不要加糖，第二小米粥不要熬的太稀、太烂，第三不建议早餐时吃小米粥。小米营养价值丰富，富含多量的微量元素，例如维生素B1，另外小米含有丰富的铁元素，它是同等重量大米铁元素的两倍。小米粥对人体的健康有益，适用于身体虚弱的患者服用，糖尿病病者是可以适当地喝小米粥的。但是不建议多喝，多喝还是容易引起血糖升高。另外一定不要在小米粥中加糖，这样糖尿病本身的患者再喝甜的小米粥，特别是加糖的小米粥容易导致血糖进一步增高，因此糖尿病患者可以吃适当的小米粥。
  语音时长 1:37”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-10-25 14188次

• 糖尿病能吃小米粥吗
  小米粥在反复蒸煮过程当中，各种单糖充分释放。短时间内胃肠道容易消化吸收，血糖会瞬间增高，不利于血糖的控制。糖尿病的饮食，原则减少单糖及双糖食物，适量选择增加膳食纤维摄入，多选择粗粮蔬菜，增加纤维素，矿物质摄入，定时定量进餐。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-16 1902次

• 糖尿病人能吃小米粥吗
  病情分析：糖尿病的患者如果血糖控制平稳，那么是可以适当喝小米粥的，因为小米中含有丰富的维生素，尤其是维生素B1，会有益于机体的健康。但是对于血糖不稳，或者血糖明显升高的患者来说，就不要喝小米粥了，因为小米粥中含有较高的糖分，会影响血糖的升高。意见建议：建议糖尿病的患者一定要低糖饮食，尤其不要饮用一些含糖的饮料。要忌烟忌酒，肥胖或者超重的患者要减轻体重，坚持进行合理的体育锻炼。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-08-16 801次

• 小米粥糖尿病
  糖尿病患者可以适当的吃小米粥，但是第一不要加糖，第二小米粥不要熬的太稀、太烂，第三不建议早餐时吃小米粥。小米营养价值丰富，富含多量的微量元素，例如维生素B1，另外小米含有丰富的铁元素，它是同等重量大米铁元素的两倍。小米粥对人体的健康有益，适用于身体虚弱的患者服用，糖尿病病者是可以适当地喝小米粥的。但
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 238次

• 糖尿病能吃小米粥吗，看这里！
  前一段时间，叔叔出现了口渴、多尿的症状，而且还时常伴随着身体乏力感，一家人看着叔叔疲惫的样子，非常的心疼，于是带叔叔去了医院。经医生检查后诊断为糖尿病，医生告诉我们，除了服用药物以外，还应加强日常生活护理，我们家人都喜欢吃小米粥，不知道叔叔能不能吃小米粥，于是我就开始查阅资料，也咨询了医生，现在我想
  2024-03-29 0次