燕窝具有美容养颜、益气化痰、润肺、帮助消化、滋阴润燥的功效,食用后若身体出现异常症状,应当及时就医。
1、美容养颜:
燕窝中具有一种表皮生长因子,可以抑制皮肤的衰老过程,长期食用可以达到美白、淡化斑点的效果。
2:益气化痰:
燕窝中含有丰富的唾液酸,能够修复患者受损的肺部细胞,清除肺部残余毒素,具有益气补中、化痰止咳的作用。
3、润肺:
燕窝中含有大量的氨基酸与蛋白质,可以加快肺部新旧细胞的更替,清除肺部积聚的毒素,达到清肺、止咳的作用。
4、帮助消化:
燕窝的主要成分是水溶性蛋白质、碳水化合物以及微量元素,由于所含蛋白质分子量较小、结构较简单,容易在消化系统中分解和吸收。
5、滋阴润燥:
燕窝味甘、性平、归肺胃肾经,具有养阴润燥、益气补中的功效,可以缓解咳痰、久病虚损等症状。
虽然燕窝具有很高的营养价值,但过量食用会加重胃肠道负担。