高血压的诊断标准为在未使用降压药物的情况下,非同日3次测量上肢血压,收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg考虑为高血压。如果血压水平出现异常波动,建议及时就医。
高血压是血液在流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象,高血压的典型症状包括头晕、头痛、疲倦或不安、心律失常、心悸耳鸣等。测量血压前30分钟应避免吸烟、喝咖啡或剧烈运动,安静休息至少5分钟,采取坐位,双脚平放于地面,上臂与心脏处于同一水平。由于血压可能存在波动,单次测量血压升高不能确诊高血压,需非同日的3次测量结果均达到收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg才能确诊为高血压。
高血压患者日常生活中应减少盐的摄入,每日食盐量应控制在5克以内。