口腔溃疡是缺少什么维生素

口腔溃疡主要缺乏的是复合维生素b以及复合维生素c,另外还有可能是缺乏锌、铁、叶酸等微量元素,可以多吃新鲜的蔬菜和水果如西瓜、梨、胡萝卜、绿叶菜、海带等,来补充身体缺乏的维生素及微量元素。

多喝热水,不要吃辛辣刺激性的食物,保持口腔卫生,早晚两次刷牙,饭后漱口。注意休息,不要过度劳累,平时锻炼身体,提升自身免疫力。

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