腿抽筋最怕三种菜

临床上并没有腿抽筋最怕三种菜的说法，并且食物并不具备治疗作用，如果患者发生腿抽筋，建议可以进行手法治疗或者是药物治疗，具体如下。

1、手法治疗：

一般通过慢慢加力、持续牵拉的方法就可使抽筋的肌肉得到放松并消除疼痛，患者可平躺在地上，用对侧手抓住前脚掌，伸直膝关节用力拉，也可平坐或仰卧伸直膝关节，让其他人推、揉、捏小腿肌肉，就可以使抽筋的症状缓解。

2、药物治疗：

患者可以在医生的指导下服用肌松药、营养神经药物以及神经镇静药物治疗，如盐酸乙哌立松、甲钴胺、卡马西平等，这些药物对于腿部抽筋的症状有一定的缓解作用，另外，患者还可遵医嘱适量的补充钙剂，钙剂可以降低肌肉的兴奋性，避免抽筋现象的发生，常用的有碳酸钙等。

建议患者日常生活中要均衡饮食，也要适当的进行体育锻炼，锻炼前做好充分的热身活动，锻炼和也要对肌肉进行充分放松、补充水分，这些都对预防腿部肌肉抽筋有一定的效果。