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• 怎样才能降甘油三酯

  甘油三酯升高与高热量、高脂饮食有密切的关系，而且肥胖者更容易造成甘油三酯升高。所以，饮食控制是降低甘油三酯的重要措施。饮食的原则就是低脂，避免进食高脂、高热量食物，如油炸食品、过多肉类、多油的炒菜等食物都要限制。青菜类食物含有较多的纤维素，纤维素可以减少脂肪的吸收，而且青菜也容易产生饱腹感，这样有助于减少其他含热量多的食物的进食量。甘油三酯升高与肥胖密切相关，所以也需要适当减肥，要适当运动，把体重控制在正常范围内。如果通过饮食和生活方式调整，甘油三酯仍然升高，就可以增加降脂药。降脂药主要是贝特类降脂药，常用的药物是非诺贝特。

  

  01:37
  郭剑津 副主任医师山西医科大学第二医院

  2020-04-30 16612次

• 甘油三酯2.1正常吗

  甘油三酯2.1是不正常的，是增高了，正常甘油三酯不超过1.7，如果超过1.7就属于高甘油三酯血症。甘油三酯增高可能增加冠状动脉和脑动脉，以及全身其他动脉粥样硬化的发生率，脂肪肝的发生率，糖尿病的患病率，糖尿病微血管病变的患病率。如果甘油三酯明显增高多需要治疗，一方面去除增加甘油三酯的外来因素，如果高脂饮食尤其是高动物脂肪饮食，可以增加甘油三酯的血浓度。另一方面应该加强运动。还应该口服降低甘油三酯的药物，比如贝特类药物。

  

  01:27
  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-02 10640次

• 怎样才能降低甘油三酯
  正常的甘油三酯应该是在1.7毫摩尔以下，大于2.26毫摩尔每升称之为高甘油三酯血症，在1.7到2.26毫摩尔每升之间是临界高甘油三酯，它也是动脉粥样硬化和心脑血管病的危险因素。其实如果甘油三酯小于5毫摩尔每升，完全可以不吃药，通过生活方式改变来控制甘油三酯。一、控制体重，避免体重过重或者是过于超标。二、减少脂肪类食物的摄入，尽量避免肥肉和动物油。三、要严格控制食物中添加的糖分。四、要控制碳水化合物的摄入量，控制食物的总热量。五、要多运动。六、要多吃些含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼，坚果等。七、可宜多吃膳食纤维丰富的食物，如水果、蔬菜、全麦等。八、三餐要规律，三餐不规律容易诱发胰岛素抵抗，除了糖尿病风险升高，甘油三酯也受影响。九、要避免大量的饮酒，饮酒影响肝功能，甘油三酯也会出现代谢障碍。如果通过以上这些方法甘油三酯仍然不能控制到理想水平，那么服用一些降血脂的药物还是利大于弊的。
  语音时长 1:47”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-27 25794次

• 甘油三酯升高
  一般来说正常的空腹状态下，甘油三酯的水平应该是要低于1.7毫摩尔每升，当甘油三酯的水平在1.7毫摩尔2.25毫摩尔每升的时候就称之为边缘性的升高。当甘油三酯的水平大于2.26毫摩尔每升的时候就称之为升高。甘油三酯的升高可以分为家族性和继发性，主要的因素可能和遗传因素、酗酒、肥胖、高脂、高碳水化合物的饮食等因素有关系，一般无明显的症状表现，可以引起脂肪肝和睑黄瘤。治疗一般是建立健康的生活方式，包括合理膳食和适量的运动，要根据患者具体的血脂水平来选择降甘油三酯的药物。
  语音时长 1:20”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-22 8837次

• 怎样才能降甘油三酯
  可以通过饮食控制适当运动以及药物辅助治疗来降低甘油三酯。建议患者饮食要清淡，多吃水果蔬菜，谷类粗细粮搭配，减少红肉，减少饱和脂肪酸的摄入。适当进行运动锻炼。可以在医生指导下使用贝特类或者是烟酸类的药物来降低甘油三酯。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-17 2002次

• 甘油三酯偏高
  甘油三酯高是高脂血症的一种，常说的血脂主要包括血清中的胆固醇和甘油三酯，无论是胆固醇增高还是甘油三酯增高，或者是两者都增高，都统称为高脂血症，高甘油三酯血症，主要是血清中的甘油三酯含量增高超过1.7。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-12 10106次

• 怎样能降低甘油三酯
  甘油三酯高可能是因酗酒、妊娠、高甘油三酯血症、甲状腺功能减退症、动脉粥样硬化等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗等帮助降低。出现了甘油三酯高的情况时，建议及时就医规范治疗。1、酗酒：甘油三酯成人正常水平为0.45~1.69mmol/L。出现了升高的情况，可能是因大量饮酒刺激甘油三酯加速合成所致，
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-08-23 0次

• 怎样能降低甘油三酯？
  甘油三酯过高不仅会影响身体健康，还可能增加心血管疾病的风险。那么，怎样能降低甘油三酯呢？在降低甘油三酯的过程中又有哪些禁忌事项呢？让我们一起来深入了解。1、调整饮食：控制总热量摄入，保持饮食均衡。2、增加运动：运动可以促进脂肪燃烧，提高身体代谢率，有助于降低甘油三酯。3、药物治疗：在医生的指导下服用
  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2024-10-15 0次