胃凉，医学上称为胃寒，是一种常见的胃部不适症状。它主要由脾胃虚寒、饮食不当、环境因素、疾病因素等多方面原因引起。治疗胃凉需根据具体原因对症下药，同时调整生活习惯以预防复发。
1、脾胃虚寒：脾胃虚寒是胃凉的根本原因，这通常与个人的体质和饮食习惯有关。体质偏寒或长期食用生冷食物都可能导致脾胃虚寒。针对这种情况，中医师会推荐温中散寒的中药，如附子理中丸，以温暖胃部，改善胃寒症状。
2、饮食不当：短期内大量摄入冷饮、凉菜等生冷食物，或长期饮食不规律，如暴饮暴食，都会刺激胃黏膜，引发胃凉。应调整饮食结构，避免生冷和刺激性食物，适量增加如红枣、生姜等性温且易消化的食物。
3、环境因素：在寒冷环境中穿着过少或体型瘦弱导致胃部受凉，也是胃凉的一个常见原因。建议注意保暖，特别是在寒冷天气中，应适当增加衣物以保护胃部不受寒邪侵袭。
4、疾病因素：慢性胃炎和消化不良也可能导致胃凉。慢性胃炎可能与幽门螺杆菌感染或不规律饮食有关，需要抗酸药物和抗菌药物治疗。而消化不良则可能由于胃肠蠕动过慢引起，可通过调整饮食习惯和增加运动量来改善。
此外月经来潮、甲状腺功能减退等因素也可能导致胃凉。对于这些情况，需要根据具体原因采取相应的治疗措施。治疗胃凉的药物除附子理中丸外，还有温胃舒颗粒、香砂养胃丸等，能温中和胃，缓解胃痛。但需注意，药物使用应在医生指导下进行，避免药物不良反应。保持良好的生活习惯和饮食结构，是预防和治疗胃凉的关键。
