尿酸高的患者饮食上要注意避免饮酒、多饮水、避免高嘌呤饮食、避免高盐饮食、避免高脂肪饮食等。如果患者出现关节痛、痛风石等异常情况应及时去医院就诊,以免延误病情。
1、避免饮酒:
酒的主要成分是乙醇,乙醇会延缓尿酸的排泄,导致尿酸在体内堆积而加重病情,所以患者要避免饮红酒、白酒、啤酒等。
2、多饮水:
患者生活中要多饮水,以增加尿量,降低尿酸在尿液中的浓度,促进尿酸从肾脏排泄,从而有助于病情的恢复。
3、避免高嘌呤饮食:
香菇、动物内脏、肉汤等食物嘌呤含量高,长期大量的吃会造成尿酸合成过多而导致体内尿酸水平升高,不利于病情的恢复。
4.、避免高盐饮食:
高盐饮食会使尿酸在体内堆积,不易被排泄从而导致病情加重,所以患者日常生活中要避免吃咸菜、腊肉、腊肠等含盐量高的食物。
5、避免高脂肪饮食:
长期吃脂肪含量高的食物会加重肾脏的代谢负担,导致肾功能下降,从而影响尿酸排泄,使尿酸升高,导致病情加重。
患者日常生活中可以多吃一些新鲜的水果,比如苹果、菠菜、芹菜等,还可以进行适当的体育锻炼,比如跑步、骑单车、打太极等,有利于促进病情的恢复。