10岁儿童喝驼奶好不好

10岁儿童喝驼奶好，对身体健康有很大的帮助，但是在饮用时一定不要过量，以免增加肠胃负担。

驼奶中含有丰富的蛋白质，10岁儿童适量的喝一些驼奶，可以有效的帮助身体提高抵抗力，驼奶中还含有大量的钙和铁等微量元素，10岁儿童适量的喝一些驼奶可以促进骨骼生长发育，起到补铁的效果，还可以预防缺铁性贫血的发生，而且驼奶中还含有大量的不饱和脂肪酸，可以促进胃肠道蠕动，帮助身体起到消化食物的作用。

虽然10岁儿童适量的喝一些驼奶对身体有很多好处，但是在饮用时一定不要过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状，另外，对乳制品过敏的儿童不可以喝驼奶，以免造成过敏。

平时还可以给孩子多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿等，对孩子身体有很多好处。