高血压病人怎样进行冬季保健

1、注意防寒保暖,避免严寒刺激,特别是寒潮袭来,气温骤降时,要注意及时添加衣服。在饮食上应当多吃一些产热量高和营养丰富的食物,少吃油腻食物,禁忌烟酒,并应保持大便通畅。

2、坚持体育锻炼,提高耐寒能力。可参加一些力所能及的文体活动。

3、适当控制情绪,谨防过度疲劳。

4、坚持经常服药,保持血压稳定。

5、经常体格检查,预防和治疗并发症。在冬季易患流感、鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、气管炎等,应注意预防和积极治疗,并应经常测量血压,有条件者,还应定期进行血脂、血糖、心电图、脑血流图等检查,发现异常,及时处理。

以上内容仅供参考

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