女人缺铁的特征主要分为常见症状、精神行为异常、抵抗力下降、消化系统变化、皮肤、指甲变化等。
1、常见症状:
主要有乏力、易倦、头晕、头痛、视物模糊、耳鸣、心悸、气短、食欲不振、面色苍白、心率增快等症状,建议多吃补铁的食物,如菠菜等。
2、精神行为异常:
如烦躁、易怒、注意力不集中、异食癖等,女性儿童还可能会出现生长发育迟缓、智力低下等表现。
3、抵抗力下降:
如表现为体力、耐力下降,容易发生感染,易生病等。
4、消化系统变化:
出现口腔炎、舌炎、舌乳头萎缩、口角皲裂、吞咽困难等症状。
5、皮肤、指甲变化:
出现毛发干枯、脱落以及皮肤干燥、皱缩,指甲缺乏光泽、脆薄易裂,严重者指甲变平,甚至呈勺状,即出现匙状甲。
日常患者一定要注意补充铁的摄入,多吃猪肝、瘦肉、牛奶、红枣等。