小叶苦丁茶的功效与作用

小叶苦丁是本犀科女贞属乔木植物,是一种比较常见的茶饮,入口微苦、清香,后有甘甜。平时适当饮用可以养生保健,具有生津止渴、清新口气、缓解大脑疲劳等功效。

1、生津止渴:小叶苦丁茶是一种能生津止渴的健康饮品,在炎热的夏天可以直接用其煮水饮用,对口干舌燥和暑热烦闷等不良症状有一定调理作用。此外,将其制成凉茶以后饮用,还能预防中暑症状发生。

2、清新口气:小叶苦丁茶中含有大量茶多酚,属于天然消炎杀菌成分,在一定程度上,能阻止细菌在口腔中滋生。平时经常饮用,可以去除口腔中的异味,使口气保持清新。

3、缓解大脑疲劳:小叶苦丁茶中硒的含量较高,而硒是大脑神经的重要组成元素,常饮小叶苦丁茶可以补硒、缓解大脑疲劳。

适宜内热重者服用,禁忌风寒感冒、虚寒体质、经期女性者服用。

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