烤橘子吃多了会上火吗

通常烤橘子吃多了会上火。

虽然说橘子本身属于凉性的水果,但是在经过烤制之后,去除了凉性,且橘子在烤完后,会增加橘子的耐热性。橘皮有类似陈皮的功效,而陈皮性味苦、辛、温,所以食用过多容易出现上火的症状,最好的避免方法就是控制量。其次橘子中含有较多的糖分,会在体内产生大量热量,而人体如果摄入高浓度的糖份的话,有可能会导致机体细胞的体液渗出,从而破坏机体平衡,使之出现上火的症状。因此,烤橘子吃多了会上火。

如果吃烤橘子上火可以通过喝淡盐水和茶水来进行缓解,比如菊花茶、金银花茶等。淡盐水含有一定的解热消炎作用,所以吃了烤橘子上火之后,可以先喝一杯淡盐水,可以在一定程度上消暑,缓解热的不适。而菊花茶、金银花茶有一定的降火作用,菊花具有疏散风热、清热解毒、平肝熄风的作用;金银花既清气分热,又清血分热,清热解毒作用颇强。

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