生气对肺部的影响通常比较大,所以平时一定要控制好个人情绪。
当患者生气的时候,情绪会发生变化,此时就会导致呼吸急促,出现过度换气的情况,造成肺泡不停扩张,来不及收缩,也没有时间放松,此时就会危害肺部健康。生气不仅会对肺部造成影响,还有可能会引起消化系统、内分泌系统、脑血管、免疫系统等发生相关的疾病,生气的时候会增加大脑血管的压力,比较严重时还会导致患者出现脑出血的情况。经常生气还会损伤到肝脏,所以平时一定要注意,避免生气。生气的时候可以给自己心理暗示,避免过于激动,保持平静的心情,也可以听一些舒缓的音乐或者找朋友倾诉,达到消气的效果。另外生气的时候也可以转移个人注意力,做一些别的事情。
日常生活中可以多到户外参加运动锻炼。