乳酸结节怎么消除

乳酸结节是由于频繁的活动产生大量的乳酸堆积导致的，或者是由于气血津液循环不畅导致的，其主要表现是疼痛、麻木等。出现乳酸结节能够通过按摩、使用药物或者是针灸的方法来进行消除。

一、可以局部按摩，按摩可以促进局部血液循环，促进乳酸结节的消除。

二、患者可以口服布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片、正清风痛宁片等药物，适用于症状较轻的患者，可以促进乳酸结节的消除。

三、还可以配合中医针灸治疗，做痛点针灸刺激手法，可以选择合谷穴、肩井穴以及天中穴等穴位，通过刺激这些穴位能够起到疏通经络、消瘀散结、理气活血等疗效。

在体育锻炼后进行桑拿浴是消除疲劳的一种方法，能够促进全身血液的循环，缓解体内乳酸堆积过多。建议平时可以多吃一些碱性水果，包括苹果、香蕉、梨等，多喝温水。