怀孕贫血吃什么补

孕妇是需要时刻关注自身营养状况的人群，孕妇如果缺乏营养，孕妇腹中的胎儿也会缺乏营养，所以如果出现贫血的状况一定要积极地采取措施。

首先食物要多样化，多吃含维生素c丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄，这些食物可补充维生素a，有助于铁的吸收。其次多吃含铁丰富的食物，动物肝脏富含矿物质，猪肝等等，一周吃两次，鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、番茄、红枣等食物都含铁量非常高，可以经常吃。

中后期可多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等这些食物，对贫血的治疗有良好的效果，但要注意荤素结合，蔬菜水果也要跟得上，以免过食油腻伤胃。孕期补血最好是在饮食中多摄取一些补铁的食物，以保障孕期营养均衡，如果食物补铁无改善，孕妇血色素仍继续下降，再考虑服用一些铁剂或者是补铁片。