绝经后可以通过食物补充、口服药物补充、局部用药补充的方式补充雌激素。
1、食物补充:
可以适当吃一些含雌激素高的食物,例如青花鱼、香菇、南瓜等,这些食物中含有丰富的雌激素,在摄入后有助于补充体内所缺乏的雌激素物质。
2、口服药物补充:
也可以遵从医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片、戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物治疗,这几种药物中含有丰富的雌激素,所以也能达到补充雌激素的目的。
3、局部用药补充:
可以通过使用结合雌激素乳膏、雌三醇乳膏、苯甲酸雌二醇软膏等药物治疗,这几种药物属于常见的外用补充雌激素的药物,可以涂抹在阴道处使用。
在补充雌激素期间还要养成良好的作息习惯,不可以熬夜,否则会影响雌激素补充的效果,闲暇时间可以适当做一些体育锻炼,例如跑步、爬山等,对补充雌激素有好处。