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• 脚崴了多久才能恢复

  脚崴了之后多久可以恢复是和严重的程度有关的，如果是轻微的崴脚，没有韧带损伤，积极治疗后3~7天左右就会逐渐的恢复；如果有合并韧带损伤，一般恢复的时间就会长一些，大概需要5~6周的时间。崴脚后急性期应该进行间断性冷敷，可以使用医用冰袋进行冷敷，能够起到消肿镇疼的作用，并口服迈之灵消肿，局部外用云南白药气雾剂。急性期过后可以热敷、烤电、中药熏蒸等理疗，或轻揉按摩，促进局部血液循环，减轻肿胀。如果崴脚合并有韧带损伤，但是损伤也比较轻，需要用石膏进行外固定保护一段时间。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-25 5639次

• 如何减去小腿肌肉

  减掉小腿肌肉最简单的方式就是注射肉毒素。肉毒素是一个安全的药物，可以暂时阻断小腿肌肉跟神经间的关联作用，缺少神经支配的肌肉会暂时性萎缩，就可以达到使小腿变细的效果。因为小腿有内外两层肌肉，这两层肌肉的作用是一致的，通过注射肉毒素将外层肌肉萎缩掉，就可以让小腿变细，而且并不影响正常的生活、工作，甚至也不会影响简单的运动。而且肉毒素的作用是可逆的，一般药物完全代谢以后肌肉基本可以恢复正常，各位求美者可以选择用肉毒素瘦小腿。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 1347次

• 骨折小腿肌肉萎缩恢复
  首先需要说明一下对于小腿骨折以后的病人，肌肉出现萎缩的原因，无论是保守治疗，还是手术治疗，都需要严格的注意休息保护制动，才是促进骨折愈合最好的条件。活动太多太剧烈，就会影响病人骨折愈合，甚至会引起骨折错位。由于长时间不活动，就会影响肌肉，从而引起肌肉出现废用性萎缩。我们锻炼的目的就是通过锻炼来恢复正常肌肉的力量，一般锻炼的方法，建议热敷以后接着进行锻炼，更有利于功能的恢复。一般可以在床上进行伸腿、勾脚、收缩肌肉或者是按摩肌肉，也可以在床上进行抬腿锻炼，从而恢复肌肉力量就可以。一般通过上面这些积极的锻炼办法，对于肌肉力量慢慢就会好起来的。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-22 10797次

• 脚崴伤如何快速恢复
  对于足部的扭伤，快速的恢复主要是看组织损伤的严重程度，如果只是足部的韧带关节囊牵拉损伤，没有引起撕裂、断裂的情况，这种情况快速恢复，主要以保持卧床休息，一周内避免负重以及24小时以内冷敷，24小时以后应用活血化瘀药物及热敷处理，一般七到十天症状就会明显的减轻甚至恢复。如果说足部扭伤以后导致了韧带、关节囊有明显撕裂的情况，这种情况想要快速的恢复，也要看撕裂的程度，如果说撕裂程度不重，没有影响足部的稳定，可以行石膏托或者支具外固定四周，并且休息时垫高患肢，同时应用活血化瘀药物来促进恢复。如果说有明显的撕裂和断裂的情况，这种情况想要快速的恢复，需要行手术治疗。
  语音时长 01:43”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-15 17203次

• 小腿肌肉萎缩可以恢复吗
  小腿肌肉萎缩需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉。早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，积极配合医生治疗是可以恢复的。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-17 2006次

• 小腿肌肉萎缩能恢复吗
  小腿肌肉萎缩之后，首先要积极的完善检查，明确萎缩的原因，如果是小腿的骨折进行石膏固定之后出现了小腿的萎缩，骨折愈合之后拿掉石膏，积极的进行肢体的康复功能锻炼，都是能够得到很好的愈合的。如果视神经损害出现了小腿的萎缩，还要积极的营养神经药物治疗，这种情况下恢复起来是比较困难的。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-11 2703次

• 骨折后肌肉萎缩，如何科学恢复肌肉力量？
  近日我接诊了一位中年男性患者，他在一次意外中摔倒导致右小腿骨折，经过手术治疗骨折得到了有效固定，但他却在康复过程中发现受伤的小腿肌肉明显萎缩，力量下降，行走时感到乏力。面对这样的状况他非常担忧，于是他向我咨询骨折后肌肉萎缩怎么恢复？相信这个问题是很多骨折术后患者所关注的，那么下面我就结合这位患者的情
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-04-08 0次

• 如何恢复腿部肌肉萎缩
  第一，要做适当的腿部锻炼。如果已经明确自己是腿部肌肉萎缩，那就要对腿部的锻炼引起一定的重视，才能不让病情恶化，适当的让腿部做一些小运动，幅度不要过于刺激，否则很容易造成外伤，适当一点就可以了。第二，每天按摩。要每天给自己的腿部进行一定的按摩，轻轻揉一揉，要让腿有热的感觉才是最好的，这样才能对腿有一定
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 683次