身体乏力没精神感觉累可能是睡眠不足、营养不良、过度运动、低血糖、贫血等原因引起的。患者应及时就医，在医生的指导下规范治疗。
1、睡眠不足：
如果长时间熬夜，会导致睡眠不足，使身体和大脑得不到充分的休息，就会出现身体乏力、没精神、劳累等情况。应调整作息习惯，早睡早起，避免熬夜。
2、营养不良：
如果长期挑食，会导致身体营养不良，无法为机体提供充足的能量，从而出现身体乏力、没精神感觉累的情况。建议均衡饮食，多吃富含维生素、蛋白质及矿物质的食物，如水果蔬菜、鸡蛋、玉米等，可以改善症状。
3、过度运动：
运动时间过长会消耗大量的能量，导致肌肉紧张，就会出现身体乏力、精神不振、疲劳等症状。应注意休息，可以对局部进行按摩，一段时间后即可恢复。
4、低血糖：
可能与药物、剧烈运动、疾病、减肥等因素有关，会导致糖生成不足或消耗过多，无法为身体提供充足的能量，从而出现心慌、乏力、劳累、没精神等症状。发病时，可以吃一些含糖的食物和饮料，如巧克力、糖果、果汁等，能够快速缓解不适症状。
5、贫血：
可能是饮食不均衡、肠道疾病、自身免疫性疾病、长期酗酒等因素引起，会导致全身循环血液中红细胞总容量减少，导致组织细胞缺氧，从而出现头晕、乏力、劳累等症状。可以遵医嘱口服硫酸亚铁片、泼尼松龙片、富马酸亚铁片药物治疗，能够缓解不适症状。
日常应注意休息，避免熬夜和过度劳累，同时要适当运动，如游泳、跑步等，可以增强身体抵抗力，有利于身体健康。
