可以通过加强私处护理、调整不良习惯、合理应用药物等方式增加阴道乳酸杆菌。
1、加强私处护理:
要想保证私处健康,平时应选择舒适透气性好的内裤,避免频繁的使用护垫,使用不当容易造成私处细菌滋生,引起炎症反应,造成阴道菌群失调引起乳酸杆菌的减少。
2、调整不良习惯:
部分女性平时会频繁的使用一些妇科洗液来冲洗阴道,这种习惯很容易破坏阴道环境,造成菌群数量减少,因此要改掉这种不良习惯,也有利于帮助增加阴道乳酸杆菌。
3、合理应用药物:
如果阴道内乳酸杆菌数量严重减少,可以在专业医生指导下应用复合乳酸菌胶囊、乳酸菌阴道胶囊、乳酸菌素片等药物帮助增加阴道乳酸杆菌。
除以上常用方式以外,也可以通过调整饮食、加强运动、加强月经期卫生等方式帮助增加阴道乳酸杆菌,平时还应当避免不洁性生活。