养生茶喝多了一般有失眠、胃肠功能紊乱、低钾血症等坏处。
1、失眠:
养生茶是以茶为主要原料,加入其他有营养的食物泡制的茶饮,因为养生茶中含有咖啡因,所以喝多了一般会使神经发生兴奋,引起失眠。
2、胃肠功能紊乱:
因为养生茶中的咖啡因和氨茶碱等物质会对胃部黏膜造成刺激,所以如果喝的过多会引起胃肠功能紊乱,使患者出现腹痛、腹胀等症状。
3、低钾血症:
养生茶中含有较多的水分,大量喝容易使体内的钾元素排泄过多,引起低钾血症,出现恶心、呕吐、嗜睡、反应迟钝等症状。
除了以上坏处之外,还容易引起植物神经紊乱、慢性胃炎、胃溃疡等疾病,不建议喝得过多。喝养生茶期间应避免喝咖啡和奶茶等刺激性饮品,也应避免食用肥肉、肥肠、炸鸡等油腻的食物,以免加重胃肠负担,不利于身体健康。