维生素C泡腾片有什么好处和坏处

喝维生素C泡腾片一般有补充维生素C、促进铁元素的吸收、预防坏血病等好处。适量服用一般没有什么坏处，如果长期过量摄入会引发胃肠道不适、易形成结石、影响骨骼发育等坏处。

维生素C泡腾片是一种维生素类的药物，在喝的时候可以使用温水溶解，能够形成味道甜美的饮品。适量喝此饮品能够补充身体所需的维生素C，能够使体内的三价铁还原成易于吸收的二价铁。部分坏血病的人群容易出现身体乏力、暴躁易怒、体重下降等表现，所以服用后能够预防此病发生。

但是大量的维生素C摄入容易刺激胃黏膜，容易出现恶心、反酸、胃部烧灼感等不适症状，还可能会与奶制品或者大豆制品当中的蛋白质结合而形成结石。长期过量摄入还会影响骨组细胞分裂增殖，从而影响骨骼生长。

除以上好处外，还有提高人体免疫力、预防传染病、促进伤口愈合等好处，还可能有破坏牙釉质、妨碍其他营养素的吸收、药物中毒等坏处。所以建议在医生指导下用药，避免影响身体健康。