吃维生素C有什么好处

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医生主讲实录

维生素C是人体不可惑缺的一种元素,对人体有非常多的好处。维生素C可以起到一定的美白淡斑的作用,通过吸收维生素C可以阻断黑色素的生成。另外,维生素C还能够促进人体对铁的吸收,减少贫血症的发生。同时,维生素C还能够提高人体的肝功能,起到抗衰老的作用。而且维生素C还能够增强体质,提高患者的抵抗力。另外,维生素C还有预防癌症的作用,这个大家需要注意一下。

同时需要注意的是,如果患者身体没有任何不适的症状,建议不要服用维生素C片来进行预防某些疾病,可以通过食物来补充维生素C,这样的话是最好的了。如果患者没有任何症状,吃维生素C片有可能会对身体造成不利的影响,因为是药三分毒。

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