冷泡茶通常可以提神,但应注意不可以过量喝。
茶叶中含有咖啡因,而此种物质具有促使大脑神经兴奋的作用,日常生活中如果能够适当喝茶,能够起到提神醒脑的作用。而冷泡茶是指使用冷却的白开水浸泡茶叶以后制作成的饮品,这种情况下茶叶中的咖啡因也会有一定的浸出,所以对提神也有作用,但只能够起到辅助的作用。如果能够适当喝冷泡茶还可以增强机体的新陈代谢,有利于促进体内毒素以及废物排出,但冷泡茶性质寒凉,如果经常喝或者一次喝过多,有可能会在体内生成寒凉之气,可能会引起腹痛、腹胀、腹泻等不适症状,如果出现以上症状,可以在医生指导下口服小建中颗粒、附子理中丸、香砂养胃丸等药物治疗。
平时需要注意保持良好的饮食习惯,不可以暴饮暴食,可以多喝一些温开水,同时还应注意规律作息,保证充足睡眠,不可以熬夜。