髌骨骨折术后110多天的恢复注意什么

髌骨骨折术后110多天的恢复通常注意避免剧烈运动、加强营养、规律作息等，需要积极配合，防止病情加重。

1、避免剧烈运动：髌骨骨折考虑是由于直接暴力或间接暴力肌肉牵拉髌骨所导致，患者会出现膝关节肿胀和疼痛等症状。一般需要通过手术来进行治疗，但是手术后还需要做好护理工作。平时要注意避免进行剧烈运动，比如跳高、跳远等，以免对局部造成二次损伤，影响疾病恢复。建议以卧床休息为主。

2、加强营养：手术后患者抵抗力比较低，因此需要在饮食上做好调整，可以适当吃一些含高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能为机体补充营养，也可以适当摄入一些含钙较为丰富的食物，比如虾米、骨头汤等，对骨骼发育也有一定帮助。

3、规律作息：同时还需要养成良好的作息习惯，需要保证充足的睡眠，不要长时间熬夜，以免使抵抗力下降，导致病情发作。

除以上注意事项以外，还有定期复查等，以便医生了解治疗效果，及时调整治疗方案。平时还需要保持积极乐观的心态，避免压抑的情绪。