18岁白头发怎么调理变黑发

18岁就有了白头发需要及时进行调理,通常采用一般治疗和药物治疗两种方式。
通常情况下,18岁的青少年有了白头发极大可能是因为学习、生活压力比较大或者是因为营养不良等。为了把白头发调理成黑头发可以采取一般治疗,例如,青少年应该保持乐观向上的心态,时刻都有好心情,还有及时补充营养,多吃一些瓜果、蔬菜等,例如多吃一些黑芝麻、黑豆等可以补充头发营养的食物。青少年还应该经常梳头,促进头皮的血液循环,防止头发变白。青少年要保持规律作息,少熬夜,保证充足的睡眠。
18岁的青少年有了白头发还有可能是遗传因素或者是疾病导致的,这时应采用药物治疗。如果是遗传导致的白发,应该及时去看医生,在医生的指导之下,服用一些有助于调理的药物,例如何首乌、枸杞等药物,将白发调理成黑发。气血虚弱、脾胃虚弱也会导致白发,平时应该注意饮食,多吃一些有助于补气血的食物,例如枸杞、红枣等,同时要多锻炼身体,增强体魄。

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