高压133低压99该咋办

高压133mmHg、低压99mmHg的血压值属于I级高血压，虽不是极度危险的高血压等级，但仍需引起足够重视并采取相应的控制措施。针对此情况，患者应遵循医嘱，通过药物治疗、调整生活习惯及饮食结构来综合管理血压。

一、药物治疗

当血压持续偏高时，医生通常会建议使用降压药物。常见的降压药物有氢氯噻嗪片、硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔片等。这些药物能有效控制血压，减少心脑血管并发症的风险。

二、调整生活习惯

1、控制饮食：患者应遵循低盐、低脂的饮食原则，多吃新鲜蔬菜、水果，如芹菜、鸡蛋、瘦肉等，避免高盐、高脂食品。

2、戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都是导致高血压的危险因素，因此患者应戒烟并限制酒精摄入。

3、增加运动：适量的运动可以帮助降低血压，提升心血管健康。建议患者进行规律的有氧运动，如散步、慢跑等。

4、控制体重：肥胖是高血压的一个重要诱因，保持健康的体重对控制血压至关重要。

5、定期监测：患者应定期监测血压，及时发现并控制血压的波动。

综上所述，高压133mmHg、低压99mmHg虽然属于轻度高血压，但不容忽视。通过合理的药物治疗和生活习惯的调整，患者可以有效控制血压，降低健康风险。