扭到腰临床上指急性腰扭伤,并不存在急性腰扭伤怎么办最快治疗方法的说法,此说法不正确,急性腰扭伤可以通过冷敷、热敷、卧床休息、按摩、应用药物等方式治疗,一旦有不适症状,建议立刻就医。
1、冷敷:
急性腰扭伤后容易出现腰部疼痛、肿胀、活动受限,24小时内可以用毛巾包裹冰袋对局部进行冰敷,一般能促进毛细血管收缩,缓解临床症状。
2、热敷:
24小时后可以用毛巾包裹热水袋对局部进行热敷,一般可以使局部肌肉得到松弛,有利于缓解疼痛。
3、卧床休息:
患者在恢复期间也需要卧床休息,不可以过度活动,以免对局部造成牵拉,延长恢复期。
4、按摩:
还可以用手指指腹对局部进行按揉,这样做能促进局部的血液循环,有利于缩短恢复期。
5、应用药物:
若疼痛感明显,则可以遵医嘱应用布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚颗粒、吲哚美辛胶囊等药物治疗,通常能抑制前列腺素的合成,从而发挥镇痛作用。
无论选择哪种方式治疗,都需要保持积极乐观的心态,并且平时应纠正不正确的姿势与习惯。