通常情况下,人瘦了富贵包会消失,但是要选择健康学的方式减重。
在临床上,引起富贵包的原因比较多,如果是因为体内脂肪较多引起的富贵包,一般在变瘦后,体脂率会下降,局部脂肪会减少,富贵包也会逐渐变小。但是在减重时,不能盲目减重,要根据个人身体情况,通过调整饮食、加强锻炼等方式使体重下降,比如可以每日进行30~60分钟的跑步、爬山、骑自行车等运动,能强身健体,燃烧体内脂肪,也要减少油腻食物的摄入,包括炸鸡、汉堡、烧烤等,否则会增加体脂率,影响减重速度。
在日常生活中,可以使用双手湿的按摩富贵包处,能促进皮下血液循环,有利于消除富贵包,也要保持积极向上的心态,及时消除不良情绪,正确看待体重,在正常范围内即可,不能太瘦。