胳膊骨折多久拆石膏板

一般胳膊骨折以后，拆石膏板是需要进行休息三个月的，超过三个月可以进行拆石膏板。

但是建议患者应该定期的前往医院，做一个复查，明确自己的病情程度，来确定自己什么时候拆石膏板最为合适。

患者骨折以后，可以进行局部的按摩，针灸，促进血液循环，促进疾病的恢复，可以配合服用一些活血化瘀，舒经通络的药物。

平时生活中，应该养成一个良好的生活习惯，每天早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，不要熬夜，这样对于疾病恢复都是十分有帮助。

饮食上，建议患者调节自身的饮食结构，应该多去一些营养丰富，清淡，易消化，含高蛋白质，高钙的食物，如鸡汤，排骨汤，海带，鱼，虾皮，豆制品，瘦肉，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷，辛辣，油腻，刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，戒烟戒酒。