为你推荐

• 深度睡眠时间是多久

  深度睡眠是黄金睡眠期，是睡眠当中最重要的一部分，深度睡眠可以很好的缓解疲劳、改善记忆力，一般深度睡眠占整个睡眠当中的20%~25%左右，如果一个人每天晚上睡8个小时，深度睡眠时间大约在2小时左右。如果缺少深度睡眠或深度睡眠严重不足，往往病人会出现记忆下降、乏力、头昏、头沉等现象，所以有效的深度睡眠可以很好的恢复大脑记忆功能。有些疾病可以引起深度睡眠减少，出现其他不适症状，要尽量戒掉不良习惯，比如饮酒、大量抽烟、熬夜等现象，可以改善睡眠质量，提高生活质量。

  

  01:51
  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-31 4601次

• 阴茎勃起时间短怎么回事

  阴茎勃起时间短通常考虑是性功能相关的障碍，包括射精功能的障碍，如早泄或者勃起功能障碍，通常可能跟心理性的因素或者器质性的因素具有一定的联系。心理性的因素包括患者的紧张、焦虑、夫妻感情不和谐、压力过大等都会导致性生活不满意、阴茎勃起时间过短。而器质性的疾病，如高血压、糖尿病、血管硬化等都可能会导致患者出现勃起功能的障碍。而阴茎敏感度过高，也会导致早泄的现象发生。在临床上可以针对原因给予对症的治疗，包括采取心理性的疏导、心理的调节以及给予原发疾病的控制和治疗，如控制血糖、血压、血管的硬化，同时可以辅助西地那非、他达拉非，甚至达泊西汀等药物改善患者的状态。对于严重器质性血管性的病变，必要时需在专业医生的指导下进行手术治疗。

  

  01:50
  李明川 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-07-07 5415次

• 睡眠时间短早醒
  注意是否有神经衰弱的症状，神经衰弱会导致失眠、多梦、早醒、入睡困难、焦虑、烦躁不安、头晕、心慌、胸闷、记忆力减退等，这与心理压力过大有着密切的关系。应当注意规律生活，养成规律的生活习惯，避免熬夜，睡前避免吃东西，避免过度兴奋，睡前2小时不宜运动，白天适当的可以运动，保持心情舒畅不要压力过大。在这些的基础之上可以选择中医进行调理，如果效果不明显或者欠佳可以选择西药，比如安眠药助眠协调。
  语音时长 1:27”
  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-11 13945次

• 睡眠时间短怎么治疗
  睡眠不好多表现为入睡困难、浅睡、多梦、易醒，早醒、醒后再入睡困难等等，长期的睡眠不好，导致身体的各个机能得不到充足的休息，脑部的营养不足，白天工作起来没精神，身体疲劳感增加，精神涣散，头晕，头痛，胃痛，胃肠不适。目前存在睡眠障碍，胃肠神经官能症，建议患者要到当地的医院进行检查治疗，具体的检查确诊之后，可以服用一些镇静安眠的药物，来进行胃肠方面的检查。睡觉前可以到户外散一会儿步，放松一下精神，上床前可以洗个沐浴或者是热水泡脚，然后睡觉，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠的状态，调整好自己的生活习惯，放松自己的身心。
  语音时长 1:34”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 13378次

• 睡眠时间短是什么原因
  病情分析：睡眠时间短是另一种睡眠障碍，是由于患者因为精神紧张、药物等原因而导致无法长时间进入睡眠状态，身体没有得到充分的休息。此时建议患者应该尽量排除引发该现象的诱因，例如睡前不要喝咖啡，保持规律的作息生活。意见建议：建议患者应该尽量保持在7~9小时的睡眠。保持规律的作息，不要睡太久，也不要熬夜。多进行户外体育锻炼，促进全身血液循环，更有利于晚上睡得好。
  李顺兰 副主任医师吉林市人民医院

  2020-08-16 2202次

• 睡眠时间短早醒怎么回事
  睡眠时间短早醒，这个属于睡眠质量不好的问题，也是属于失眠症的一种情况，如果持续两周以上，并且每周至少有三天以上的时间出现，就可以考虑诊断为失眠症。可以吃一些安神补脑液进行调理，也可以吃一些其他助眠的药物。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-18 8305次

• 深度睡眠时间短
  深度睡眠对于人体的健康至关重要，然而许多人却面临深度睡眠时间短的困扰。这主要是由于生理因素、环境因素以及生活习惯等多方面原因共同作用的结果。了解这些原因，并采取相应措施，有助于改善睡眠质量。生理因素方面，随着年龄的增长，人体的睡眠结构会发生
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-29 0次

• 婴儿睡眠时间短怎么办
  婴儿睡眠时间短处理方法需要根据原因来判断，一般可见于环境因素、消化不良、缺钙等原因，可以通过改善环境、应用药物等方式缓解。1、环境因素：如果婴儿睡眠时间短的同时不伴有其他异常表现可见于一些生理性原因，比如睡眠环境存在噪声或者是亮度过高，均容易影响正常的睡眠导致睡眠时间缩短，一般在改善睡眠环境后可得到
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-05-10 0次