孩子记忆力差吃什么补

一、杞子褒生鱼。材料:杞子十五克,核桃仁60克,生鱼一条,猪瘦肉五十克,红枣四个,生姜三片。功效:杞子药食兼之,有补肝益肾,养阴明目的功效,且性味平和,甘润可口。核桃亦为药食兼之,有补肾、健脑、益智、温肺的作用,性平味甘香,和而褒生鱼为汤,鲜美清润可口,有补脑、养脑、益智强身的功效。而且性味平和,为考生和白领一族的安神健脑汤饮。

二、浮小麦猪心汤。材料:浮小麦25克,大枣五枚,猪心一个,桂圆肉六克。做法:猪心先切开洗净挤血,大枣去核,上料同放入锅内,加适量清水煲一个小时,调味即可食用。功效:健脾益气,宁心安神,健脑益智。

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