月经量少的定义和原因
月经量少并不影响正常的月经周期，而是每次月经期经量明显减少的现象。正常月经量一般维持在50-60毫升之间，如果每月每次月经量少于10毫升或者少到连两层纸都湿不透，就可以判定为月经量少。
对于月经量偏少，可能是由于本身存在贫血、身体比较虚弱引起的，或者是由于子宫内膜比较薄、性激素水平异常引起的。心理压力造成的情绪不良，生气引起的过度情绪起伏也会造成月经异常。月经量少也有可能是很多妇科疾病的征兆。
对症用药调理：如果是逐渐减少，如果内分泌正常，月经量少，中医常见于气血亏虚的患者。这时可以吃补血、养血的药，像乌鸡白凤丸、气血和胶囊对症调理。
如果突然减少，一般常见于人流术后、清宫术后等有过宫腔操作术后，引起宫腔黏连，出现平时月经正常然后突然减少的情况。如果是这种情况，到医院做宫腔镜，看是否有宫腔黏连。如果有粘连，做粘连分解术，然后促内膜发育，看月经能否恢复正常。
日常生活调理：首先，要做到三餐规律、均衡营养，在饮食上先调理，比如可以吃一些含有植物性雌性激素，或者动物性雌性激素的食物，比如多喝新鲜的豆浆，多吃一些黑豆，花生酱洋葱，并且也可以和新鲜的蜂王浆都有助于增加体内的雌性激素，改变月经量，使经量增多。
其次，不要让自己太劳累。要保证充足的睡眠，避免过重体力的活动以及剧烈的运动。
第三，要学会调节自己的情绪。
