姨妈期间需要注意什么

姨妈一般是指月经，月经期间需要注意避免着凉，不可以剧烈运动，不能同房。

1、避免着凉：

月经是伴随卵巢周期性变化而出现的一种子宫内膜周期性脱落以及出血，在月经期间一定要避免着凉，如果腹部着凉就有可能会导致患者的子宫痉挛，出现痛经的情况，甚至还有可能会引起宫寒，所以在月经期间一定要注意避免着凉，可以在小腹部位放置热水袋、暖宝宝改善。

2、不可以剧烈运动：

剧烈运动有可能会抑制下丘脑功能，造成分泌系统功能异常，如果在月经期间进行剧烈的运动或超负荷的举重运动，就有可能会导致腹部的压力增加，使子宫出现暂时性的下垂，如果长此以往，就有可能会导致患者出现子宫脱垂的症状，影响身体健康，如果在月经期间进行大量的剧烈运动，还有可能会引发卵巢破裂。

3、不能同房：

在月经期间宫颈口处于打开状态，如果在月经期间同房，很容易会滋生细菌，导致患者出现妇科疾病，还有可能会导致脱落的子宫内膜出现异位的现象。