高血压患者最好不要吃太甜的食物,甜品中的果糖,会引起血管收缩使血压增高,任何含糖饮料,包含碳酸饮料、生活饮料、柠檬汁,还有加了有热量的甜味剂饮料,对血压有损害。
每天多喝一罐含果糖的饮料就会使收缩压增添1.6毫米汞柱,舒张压增添0.8毫米汞柱,含糖软包饮料,不仅热量高,会导致血压升高。大量摄入还会容易令人肥胖,这也是心脏病的重要危险因素。
若是很注重锻炼身体,主张挑选无糖饮料,比如纯净水,这样更加健康,合理的饮食是健康的基础,不良的饮食习惯和嗜好,会影响人类的健康甚至寿命。
高血压就是一种与饮食习惯、生活习惯息息相关的疾病,注意摄入过量的盐,容易引起高血压;摄入太多的糖分,患高血压的风险更高。