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• 吃什么排便快

  想通过饮食来通大便，建议可以通过以下几个方式：一是多进食水果、高纤维素和膳食纤维丰富的食物，可以更好的促进大便排出，比如香蕉、苹果、梨。但是进食水果促排便也是有要求的，比如苹果晚上睡觉前吃，第二天早上起来便意会比较明显，或者是早上空腹吃也会帮助排便。再就是蔬菜，蔬菜里含有大量的粗纤维，对肠道是有保护作用的，同时还能促进肠蠕动，增加排便，比如芹菜、菠菜、韭菜，还有萝卜等。第三就是可以喝酸奶、蜂蜜水，也可以起到润肠通便的作用，但是要注意酸奶不要空腹饮用，温度也不能太低。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-08 5467次

• 吃什么补蛋白快

  想要补充蛋白建议平时可以多吃些含蛋白质比较高的食物，比如像各种肉类，如猪肉、鸡肉、鸭肉、羊肉等等，这些都是含蛋白质比较丰富的食物。其次就是各种蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等等。再就是各种鱼类，比如草鱼、鲢鱼、鲫鱼等等。还有就是各种奶类及豆制品，比如像大豆、豆奶、豆浆、豆腐、豆腐乳等等。以上都是含有丰富的蛋白质，平时多吃这些食物是可以帮助增加体内蛋白质含量的。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-01 2805次

• 吃什么降糖快
  对于高血糖的人来说并不是说吃糖多了就会高，当然这并不是主要的原因，平时吃的食物中，就会有很多的糖，一旦身体内的葡萄糖多了，而分解葡萄糖的胰岛素，没有办法对其快速的消化，这时才会使血糖升高。想要降血糖，除了药物以外，就需要我们吃一些化解葡萄糖的食物。一，洋葱，洋葱应该是老年人最适合的食物，里面含有丰富的物质，但是她呛人的味道也比较提神，除此之外，经常食用洋葱的人身体内的血液凝度会降低，从而使人们患上高血压，高血糖的几率降低，洋葱还有助于缓解压力，延缓衰老的作用。二，大蒜，大蒜与洋葱一样也是有很浓的味道，大家都知道，吃大蒜可以预防癌症，其实吃大蒜还是有很多好处的，大蒜可以帮助身体分泌胰岛素，促进体内的葡萄糖吸收，心脑血管的病人，也可以多吃一些大蒜。三，苦瓜，平时吃苦瓜的人一般都是在上火之后，觉得苦瓜可以迅速的降火，其实在中医的眼中，苦瓜是治疗糖尿病的上等食物，苦瓜中含有一种类似于胰岛素的物质，可以快速地分解体内多余的葡萄糖。四，木耳，木耳本身的光滑作用，不仅能帮助人消化一些不易消化的食物，而且它所含的多糖体，还可以帮助人体疏通体内的血管，清除胆固醇，真正起到降低血糖，血压的作用。五，燕麦，燕麦是被医学界甚至世界人群公认的降糖的高营养食物，一般的人群都可以食用，尤其是对一些高血糖，高血脂、高血压以及减肥的人群很适合，它本身的含糖量少，但是吃一点就很容易饱，也不会有让人感觉到饥饿。
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  郭英 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-10-17 92691次

• 糖尿病吃什么降糖快
  糖尿病吃降糖药降糖比较快。糖尿病的饮食非常重要是治疗的基础，因为有些糖尿病病情比较轻微，单纯的饮食和运动，做好血糖的检测就能够使糖尿病控制非常好，而不需要用药。糖尿病患者如果是2型，体重超重、肥胖，饮食运动不能达到血糖正常，可能需要某些药物，但是饮食和运动依然非常重要，因为吃再多的药不控制饮食也不能够使血糖控制好，不存在吃某种食物能够降血糖，在主食上应该粗细搭配粗粮，有膳食纤维，可以使血糖升高变慢，但是不会降血糖，粗粮里的膳食纤维可以增加饱腹感，减轻饥饿感，有利于糖尿病患者控制饮食，同时，粗粮里的膳食纤维可以延缓胆固醇的吸收，有助于糖尿病患者控制血脂。
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  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-09-12 1478次

• 糖尿病吃什么食物降糖
  病情分析：糖尿病患者并不能通过食物来达到降糖的目的，但是可以进行一些低糖的食物来缓解血糖的升高，比如可以进食一些黄瓜、苦瓜、木耳、洋葱等等，会有助于血糖的控制。意见建议：糖尿病的患者，一定要在医生的指导下规律使用相关的降糖药物来达到降糖的目的。当然也要有一个合理健康的生活方式，比如严格控制饮食、进行合理的运动、忌烟忌酒等等。一定要使血糖控制在合理范围。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2021-03-08 803次

• 血糖高吃什么能降糖
  患有血糖升高的患者，使用降糖药物是非常有必要的，如果血糖控制的很好，可以口服一些降糖药物，如二甲双胍，阿卡波糖，都是可以达到降糖作用的，也可以通过饮食调理，少吃高糖、高热量主食，多吃一些绿色蔬菜，适当运动有助于调理血糖。
  冯明 副主任医师郑州大学第一附属医院

  2019-02-17 3403次

• 吃什么降糖效果好
  一、洋葱，性味辛温、甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬，洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素a和硫氨基酸有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用，因此对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。二、南瓜，甘温无毒，有补中益气功效，南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 1426次

• 吃什么米降糖效果好
  并没有吃什么米降糖效果好的说法，这种说法并没有科学依据，患者需要在医生指导下应用药物降糖。适当吃米可以帮助身体补充能量，减轻饥饿感，并且还可以帮助身体补充蛋白质、矿物质等多种营养元素，有利于身体健康，但是米只是普通的食物，并没有药用价值，无法达到治疗疾病的作用，并不能降糖。当患者出现血糖高时，应及时
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-04-10 0次