怎样防止得乳腺癌

一、控脂减肥

高脂肪饮食是乳腺癌复发的刺激剂,长期大量摄入脂肪,可以使机体产生大量类雌激素以及前列腺素样的物质,可以刺激肿瘤的增长。

二、避免饮酒

饮酒对于女性来说,危害远大于男性。饮酒妇女患乳腺癌的危险性比很少饮酒者高45%,尤其在绝经前的女性最为显着。

三、少喝咖啡

咖啡中含有大量的黄嘌呤,黄嘌呤可以促使良性乳腺增生,而良性乳腺增生与乳腺癌的发生相关。

四、多吃果蔬。粗粮果蔬含有大量防癌抗癌的植物纤维素,维生素和微量元素,能够阻止和减慢癌症的发生。

以上内容仅供参考

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