如何解决癌症患者的失眠问题?

癌症相关性睡眠症状主要表现为失眠,要解决失眠问题要注意以下几点:

消除不良心态,做好心理调整,营造安静的睡眠环境,创造舒适的睡眠氛围并尽量适应新环境。积极防治不能耐受的疼痛及不适,采取有效可取的止痛措施,积极治疗引起失眠的其他因素如咳嗽、咳痰、呕吐、气促、心慌、腹泻等。

根据治疗和康复计划合理安排并调整作息时间,维持固定的起床时间,尽量减少卧床时间,养成合适的生活规律,白天应进行适当的娱乐活动和体育锻炼。注意饮食调整,睡前要进食易消化的食物,避免在过饱或过饥的状态下入睡。戒烟戒酒,杜绝不良的睡眠习惯,如在床上看书、看电视、晚上喝酒等。

以上内容仅供参考

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