感冒发烧没胃口吃什么食物好

感冒发烧没胃口吃高维生素、高蛋白、高纤维等类食物比较好，比如苹果、鸡蛋、玉米等。在感冒期间由于体温调节中枢紊乱容易引起发烧，而且发烧后会导致食物在胃内堆积不容易消化，使患者出现没胃口、食欲下降的症状。

1、高维生素食物：

在感冒期间可以适量的吃一些高维生素类食物，比如菠菜、黄瓜、苹果、香蕉、火龙果等。这类食物中具有丰富的维生素，可以补充营养，提高机体免疫力，对身体恢复有帮助。

2、高蛋白食物：

感冒的患者还需要吃一些高蛋白类食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼类等。高蛋白食物中的营养价值较高，而且能量也比较丰富，吃了之后能够缓解由感冒发烧所引起的身体乏力症状。

3、高纤维食物：

患者在患病期间也可以吃一些高纤维类食物，比如玉米、荞麦、黑米、红薯等。吃了之后能够促进肠胃蠕动，对改善由发烧引起的消化不良、食欲下降有帮助。

感冒发烧没胃口除吃以上常见食物以外，还可以吃清淡的粥类食物，比如小米粥、山药粥等，能够补充水分，对改善发烧症状也有帮助。