做什么运动对肾结石有帮助

一般做跳跃运动、全身运动，如跳绳、跑步、游泳等对肾结石都是有帮助的。

肾结石是一些晶体物质，如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等，和有机基质如基质A、酸性黏多糖等在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病、多发病。肾结石的症状取决于结石的大小、形状、所在部位和有无感染、梗阻等并发症。患病后可以通过B超检查、尿常规检查、CT检查等明确诊断。

对于肾结石患者而言，经常运动锻炼有助于小的肾结石，通过人体自然腔道排出体外。一般推荐的运动是跳跃运动，如跳绳，其次慢跑、散步、游泳等全身运动，对结石的排出也是有一定帮助的。患者在运动的过程当中，还需要大量喝水，勤排尿，大量喝水，有助于泌尿系统产生大量尿液，从而冲刷肾盂，输尿管，膀胱、尿道，一般只对于较小的肾结石效果才会更好。如果肾结石超过一公分，患者就要在泌尿外科住院进行治疗。

建议患者身体出现不适症状以后及时去医院就诊，通过检查明确病情后积极配合医生进行治疗，不要耽误病情。患病期间还要注意多休息，不要过度劳累、熬夜。

做什么运动对肾结石有帮助

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