晚上一般可以吃维生素,但应在医生指导下使用。
维生素属于机体所需要的有机物质,一般可参与机体的血液循环和新陈代谢,也属于保持机体健康重要的活性物质。如果自身出现了维生素缺乏有可能会出现全身乏力、皮肤干燥等现象,此时可以在医生指导下吃维生素,规范的服用后药物发挥作用较为稳定,也比较安全。维生素一般可以在晚上吃,并不会因时间原因所影响到药效发挥理想的治疗效果,在医生指导下规范的应用并不会对于睡眠质量和睡眠深度造成不利影响。
生活中无论在吃哪种维生素药物时,均应在医生指导下结合个人病情与体质,选择合适的药物剂量进行服用。如果身体出现维生素缺乏后,也可以适量的食用一些苹果、香蕉、菠菜、油菜等食物,此类食物中的维生素含量也比较高,适量的食用后也有助于身体恢复。