可以通过防晒、补充水分、备防暑药的方式预防高温中暑。
1、防晒:
中暑就是指患者在暑热天气或湿度大及无风环境中出现的一种疾病,会导致患者出现头晕、头痛以及全身乏力等症状,甚至还有可能会出现晕厥以及昏迷,如果想要预防高温中暑就需要做好防晒,在太阳下活动时需要戴遮阳帽,使用防晒霜。
2、补充水分:
如果经常待在高温环境中,不管有没有感到口渴都需要及时补充水分,如果等到口渴的时候再饮水说明身体内已经出现了缺水状态,也可以喝一些含有钾、镁和钙盐的防暑饮料。
3、备防暑药:
如果天气过于闷热,为了防止高温中暑,也可以在医生的指导下吃一些防暑药,比如藿香正气水、十滴水等。
一旦出现了中暑的情况,应当立即转移到阴凉地方,以免导致中暑的情况持续加重。